体内のいらない物、つまり老廃物をキチン

体内のいらない物、つまり老廃物をキチンと処理しないと体の中にたまり続けて体重増加になるだけでなく、肌荒れや痩せるダイエット失敗の種になります。便秘解消には水分とビタミンBを取ることです!!