小さな器で痩せるダイエットする工夫小さな器で

小さな器で痩せるダイエットする工夫小さな器で食事することで、等分の量でもたくさん感じられるため、満足感を得やすい。肥満になる人は面倒くささを嫌うときが大勢ことから、ちっこい量しか入らない食器だと何度もおかわりに行くのを手間暇がかかるに感じて量が減らせる成果も