翌日からきちんと調整すれば何も問題ないです！大事なことは楽しみながら無理なくリバウンドがない痩せるダイエット！

別に中年になっても食事量減らしての痩せるダイエットはフツーに可能。食欲と必要量は、基本別物だからね。それを言い訳にしているのなら、それた単なる過食肥満野郎の言い分ですよ。摂取量を必要量に絞るだけのこと。