因みにウォーキング痩せるダイエットは神話だと思ってください！1時間歩いたとこでキロカロリーしか消費しません！！ビール中ジョッキ1杯ぐらいです！！

朝ごはん今日はもうなめ茸を作って冷奴に乗せて飲み物はアイスコーヒーか糖類プリン体０のドリンクだけでもいいかもね。買い物ついでのウォーキングとリハビリはしないとね痩せるダイエット迷走中