昔はスープはるさめで痩せるダイエットしていて筋肉が落ちたのでサラダチキンでタンパク質をとって落とさないようにしてます
痩せるダイエット情報朝食やお昼ご飯は、バナナ1本最初に食べてから。ゆっくり味わえば甘さで満足感。
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